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24.7
22.0
5.5
19.9
6
6
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47,9 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
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1752 kcal
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Fett: 83,64g | Prot: 43,11g | Kolh.: 186,68g.
Frukost: 明治 メルティキッス くちどけラム&レーズン, アボカド, セブンイレブン ゆで卵, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, 紅茶 （無糖）. Lunch: セブンイレブン ゆで卵, 日清食品 トムヤムクンヌードル. Middag: ジントニック, 松屋 サラダ, 味の素 ギョーザ. Snacks/Annat: 大福, グリコ プリッツ 旨サラダ, 明治 メルティキッス くちどけラム&レーズン. mer...
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Ökar 0,5 kg per vecka
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ayuchan-m 's vikthistorik
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