Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
81,3 kg
Tappat hittills: 33,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1401 kcal
|
Fett: 83,20g | Prot: 59,69g | Kolh.: 102,28g.
Frukost: Café. Lunch: Batatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Polenta Frita, Maionese, Farofa Temperada, Bisteca Bovina. Middag: Vigor Margarina, Queijo Mozzarella, Pão de Forma. Snacks/Annat: Goiaba. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sussu.Arruda 's vikthistorik
|