Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
70,4 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
653 kcal
|
Fett: 33,85g | Prot: 55,34g | Kolh.: 29,80g.
Frukost: Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Nestlé 100% Cacau em Pó, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Sococo Leite de Coco Tradicional. Lunch: Molico Leite Desnatado, Cafezinho, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernandamir 's vikthistorik
|