Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
57,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1808 kcal
|
Fett: 61,03g | Prot: 130,43g | Kolh.: 189,22g.
Frukost: ВкусВилл Финики Сушеные, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Тонус Хлеб, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Молоко 1,5%, Сельская Новь Яйца Куриные. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Тонус Хлеб, Красный Лук, Огурцы Кислого Рассола, Federici Макароны Бантики, Красная Цена Горчица Острая, Брест Литовск Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. Middag: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Heinz Соус Шоколадный, Злагода Йогурт Натуральный, Кудесница Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сельская Новь Яйца Куриные, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Печенье. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lads23sska 's vikthistorik
|