Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1696 kcal
|
Fett: 3,57g | Prot: 47,40g | Kolh.: 126,38g.
Lunch: Cerveja Normal. Middag: Filé de Frango Grelhado. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fermamprin 's vikthistorik
|