Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1878 kcal
|
Fett: 99,41g | Prot: 52,85g | Kolh.: 192,24g.
Frukost: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Lay's Чипсы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картофель Тушеный с Курицей. Lunch: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Чай с Лимоном, Мороженое Пломбир, Кофе. Middag: Faretti Торт Бисквитный Шоколадный, La Festa Горячий Шоколад Классический, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Батон, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. Snacks/Annat: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Азбука Вкуса Гранат, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью. mer...
|
|
1852 kcal
|
Träning:
ходьба - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анастасия Белka 's vikthistorik
|