Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
2140 kcal
|
Fett: 70,03g | Prot: 194,76g | Kolh.: 180,12g.
Lunch: Food4Fit Pasta de Amendoim Gourmet com Bombom de Brownfit, Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Verdemar Mix de Sementes , Pirão de Peixe, Batata Doce Cozida. Middag: Flormel Paçoquinha, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Annat: Bold Snacks Barra Proteica . mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Caioalmotta 's vikthistorik
|