Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
55,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1176 kcal
|
Fett: 60,04g | Prot: 64,04g | Kolh.: 97,32g.
Frukost: Сушеное Манго, Bite Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Вкус Детства Пастила, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Кальмаров. Middag: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Банан, Bite Миндальное Молоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|