Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
98 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
2068 kcal
|
Fett: 86,05g | Prot: 123,87g | Kolh.: 204,74g.
Frukost: Вареное Яйцо, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Майонез, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Middag: Запеченная или Жареная Треска, Морковь, Сыр Маасдам, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Мёд, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Золотой Ключик Ириска, Апельсин, Кефир 1%. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgasavchuk1 's vikthistorik
|