Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
4588 kcal
|
Fett: 235,24g | Prot: 95,95g | Kolh.: 468,63g.
Frukost: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Льняное Масло, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Ближние Горки Сервелат Гурман, Чай, Укроп, Каравай Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Middag: Чай, МарС Сникерс, Черноголовка Тархун, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Акконд Птица Дивная , Салат Мимоза, Каравай Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой , Шампанское, Картошка Вареная, Сливочное Масло, Чеснок, Мясновъ Шашлычок из Свиной Шейки с Луком, У Палыча Торт Птичка с Фисташками. Snacks/Annat: МарС Сникерс, Джаз Фундук в Шоколаде, Акконд Птица Дивная . mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lizapyshkina 's vikthistorik
|