|
90,15. Блин,надеюсь завтра +100 грамм не будет,а то что-то последнее время после одинакового значения на следующий день сюрпрайз(хорошо хоть небольшой)🙂Всем отличного настроения!!!😉
|
90,1 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1566 kcal
|
Fett: 51,94g | Prot: 118,48g | Kolh.: 154,81g.
Frukost: Магнит Яблоко Гренни Смит, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Пятерочка Киви, Творог 18%. Lunch: Несквик Какао Порошок, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Ягодный Край Желе Яблочное, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Polar Минтай Филе Порционное. Middag: Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. mer...
|
|
2300 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|