Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
921 kcal
|
Fett: 38,31g | Prot: 38,20g | Kolh.: 101,98g.
Frukost: Croissant, Frischkäse, Parmesan (Gerieben), Parmesan (Gerieben), Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Tee. Lunch: McDonald's Coca-Cola (Klein), McDonald's Crispy Chicken Wrap. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|