Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1010 kcal
|
Fett: 36,18g | Prot: 61,22g | Kolh.: 109,34g.
Frukost: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Telur Rebus, Putih Telur. Lunch: Gulai Daging Sapi, Telur Goreng, Bihun Goreng, Kerupuk Udang, Nasi Putih. Middag: Ikan Tuna, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Annat: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Roma Wafello Butter Caramel, Serena Snack Crackers Chicken Flavored. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putri alya natasya 's vikthistorik
|