Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
90,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1544 kcal
|
Fett: 40,18g | Prot: 100,27g | Kolh.: 198,52g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Укроп, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Помидоры, Яйцо, Масло Подсолнечное, Aro Лечо Микс, Aro Cauliflower, Ферма Молоко 3,2%. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Помидоры, Салат Айсберг, Индейка Отварная, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек, Селянське Молоко 3,2%. Middag: Фоп Стрельцова Сочевица Червона , Салат Айсберг, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Помидор Сливка, Огурец, President Сир Кисломолочний 0,2%. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Rice Up Brown Rice Cakes With Quinoa & Chia. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yourheart92 's vikthistorik
|