Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 76,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
2302 kcal
|
Fett: 85,29g | Prot: 114,20g | Kolh.: 279,53g.
Frukost: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lunch: Arance, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Fagiolini Verdi, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle). Middag: Semifreddo, Clementine, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Peperoni, Branzino. Snacks/Annat: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Perugina Nuvole Cioccolato al Latte, Kiwi, Arance, Muller Yogurt Cremoso Fragola in Pezzi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|