Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
81,7 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1512 kcal
|
Fett: 68,21g | Prot: 55,77g | Kolh.: 161,63g.
Frukost: Jajko na Twardo, Pomidory Koktajlowe, Hochland Naturalnie Że Pyszny Ser Kremowy Gouda, Lestello Wafle z Soczewicy, Kawa (Parzona z Fusów), Mlekovita Lactose Free Milk 3,2%. Lunch: Mlekovita Masło Klarowane, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię Letnie , Go On Whey Protein Bar Vanilla. Middag: Zott Protein Czekolada , Mlekovita Lactose Free Milk 3,2%, Kawa (Parzona z Fusów), Sonko Wafle Ryżowe W Czekoladzie Mlecznej, Piątnica Śmietana 18%, Swojska Chata Kopytka. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pomidorek333 's vikthistorik
|