Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
85,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1491 kcal
|
Fett: 39,51g | Prot: 105,37g | Kolh.: 181,27g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мёд, Чай, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Мёд, Хлеб Черный, Форель Слабосоленая, Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Картошка Печеная. Middag: Куриное Филе, Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Annat: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мёд, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|