Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
66,2 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1507 kcal
|
Fett: 35,02g | Prot: 89,39g | Kolh.: 207,00g.
Frukost: Ратимир Рулет из Кролика, Азбука Вкуса Пирожок с Вишней. Lunch: Рыбные Палочки, Фасолевый Суп, Каравай Хлеб Черный Столовый. Middag: Рис Отварной, Хлеб Бородинский, Котлеты из Телятины, Размешайка Кексики с Цукатами, SPAR Пирожок с Вишней, Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре, Сыр Моцарелла, Хек Отварной. Snacks/Annat: Сметана , АО Тандер Яблоко, Морковь. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|