Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1851 kcal
|
Fett: 69,29g | Prot: 60,34g | Kolh.: 244,03g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Премия Мёд Липовый, Оладьи на Кефире. Lunch: Кофе с Сахаром, Сало, АТБ Хлеб Бездрожжевой. Middag: Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфеты. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|