Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
71,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1038 kcal
|
Fett: 38,63g | Prot: 40,81g | Kolh.: 130,98g.
Frukost: Лента Форель Холодного Копчения, Липтон Айс Ти Чай с Лимоном, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Слобода Биойогурт с Грушей, Злаками и Семенами Льна. Lunch: Торт, Куриная Грудка на Пару, Му-Му Рис Отварной с Диким Рисом. Middag: Омлет или Яичница с Овощами, Б.Ю. Александров Снежок. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
оксана 2804 's vikthistorik
|