Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1953 kcal
|
Fett: 79,26g | Prot: 92,24g | Kolh.: 214,22g.
Frukost: Молком Масло Сливочное 80%, Белый Рис (Длиннозерный), Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Молком Масло Сливочное 80%, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Middag: Райхан Батон , Невский Кондитер Темная Ночь, Roshen Ko-Ko Choco, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Коровкино Сыр Плавленый Ломтевой Голландский. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Продукты XXII Века Какао Порошок, Молком Масло Сливочное 80%, Яйцо Куриное С1, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|