Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
57,4 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1336 kcal
|
Fett: 106,57g | Prot: 80,49g | Kolh.: 10,12g.
Frukost: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Kraft Сыр Филадельфия, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Красный Сладкий Перец, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Зеленый Листовой Салат, Фрикадельки в омлете. Middag: Морской Окунь. Snacks/Annat: Здоровое Меню Молоко Соевое 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1637 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 40 minuter, Diska - 10 minuter, Google Fit - 22 timmar och 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|