Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
94,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
840 kcal
|
Fett: 41,45g | Prot: 74,63g | Kolh.: 42,77g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, Бабушкина Крынка Сыр Венский. Middag: Куриное Филе на Гриле, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irishka656 's vikthistorik
|