Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1320 kcal
|
Fett: 111,15g | Prot: 61,85g | Kolh.: 18,95g.
Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Сало, Лента Маслины с Косточкой Крупные, Свинина Отварная, Кабачок, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Middag: Сало, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Лук, Жареная Утка (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|