Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1755 kcal
|
Fett: 44,09g | Prot: 88,06g | Kolh.: 203,88g.
Frukost: Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сахар, Кофе с Молоком, Сыр Российский. Lunch: Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Хайнц Печенье Детское, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Городецкий Творог 9%. Middag: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Strike Коктейль. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|