Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
52,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1447 kcal
|
Fett: 76,72g | Prot: 82,97g | Kolh.: 73,92g.
Frukost: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный. Lunch: Lindt Горький Шоколад 78%, Сваля Сыр Тильзитер, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сваля Сыр Легкий, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Горбуша Филе. Middag: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Батат. Snacks/Annat: Мартини Просекко, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC 5 Крыльев. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lybovnayalybov 's vikthistorik
|