Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
2091 kcal
|
Fett: 67,62g | Prot: 139,61g | Kolh.: 230,91g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Мандарины, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Семушка Ореховая Смесь, Valio Молоко 0,05%, Тануки Калифорния. Middag: Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Магнит Авокадо, Огурец (без Кожуры), Тануки Шашлычок из Курицы, Иван-Поле Конфитюр Абрикос , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|