Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
66,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1802 kcal
|
Fett: 130,06g | Prot: 82,77g | Kolh.: 16,73g.
Lunch: Biotic Food Костный Бульон Говяжий, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Яичница (с Целым Яйцом), Сало. Middag: Водка, Сухой Жареный Соленый Арахис, Тушеные Овощи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mer...
|
|
2473 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Duscha - 10 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 4 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antonina_l 's vikthistorik
|