Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1214 kcal
|
Fett: 42,59g | Prot: 103,34g | Kolh.: 103,49g.
Frukost: Евроопт Лимон, Зелёный Чай, Мясоград Голень Цыплят Мясоградская Копчено-Вареная, Хлебцы "Doctor Green" - с Клюквой, Евроопт Банан, Петруха Филе Куриное Запечённое, Грудка Копчёно-Варёная "Дзержинский Мясокомбинат", Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Петруха Филе Куриное Запечённое, Мясоград Голень Цыплят Мясоградская Копчено-Вареная, Хлебцы "Doctor Green" - с Клюквой, Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|