Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1823 kcal
|
Fett: 64,96g | Prot: 98,08g | Kolh.: 213,23g.
Frukost: Конфеты с кокао маслом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Пшено Шлифованное, Мистраль Рис Арборио. Lunch: Свекла Вареная, Картофель Отварной, Холодец, Рок Скумбрия Горячего Копчения, Vici Сельдь Филе в Масле, Хлеб Черный. Middag: Тыква, Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Пшено Шлифованное, Мистраль Рис Арборио. Snacks/Annat: Семга Слабосоленая, Яблоко Зеленое, Bridel Сыр Мягкий с Белой Плесенью с Орехами Камамбер, Вастэко Хлебцы из Полбы, Эклеры пп, Конфеты с кокао маслом. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|