Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 37,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1988 kcal
|
Fett: 100,70g | Prot: 131,44g | Kolh.: 149,00g.
Frukost: Мастерская Пирога Чизкейк Кокосовый, Избенка Молоко 1%, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Славянские Дары Ромштекс из Говядины, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Виноград, Сливы, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Now Omega-3. Lunch: Ростик'c - KFC Ай-Твистер. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Перекресток Говядина Задняя Часть, Помидоры, Апельсин, Вкусвилл Бобы Эдамаме Соевые Зеленые Очищенные, Перекресток Сыр Российский, Now Omega-3, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|