Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
95,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1647 kcal
|
Fett: 47,77g | Prot: 156,69g | Kolh.: 143,73g.
Frukost: Куриные Оладьи. Lunch: Помидоры, Картофель Отварной, Минтай. Middag: Красный Лук, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Seven Nuts Кешью Жареный, Яблоко Зеленое, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад , FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Банан. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerina Bysh 's vikthistorik
|