Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1173 kcal
|
Fett: 77,44g | Prot: 78,34g | Kolh.: 40,06g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Закуска из Баклажанов, Куриные Крылышки с Кожей , Куриный Бульон, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Middag: Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной с Маслом. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|