Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
120,8 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 31,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1676 kcal
|
Fett: 45,51g | Prot: 115,35g | Kolh.: 210,89g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Горбуша на Пару, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Финик, Кофе с Молоком, Салат Овощной, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Финик, Кофе с Молоком, Горбуша, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Чернослив, Курага, Финик, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Любовь Кцелиидищенко 's vikthistorik
|