Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
59,1 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
2395 kcal
|
Fett: 102,60g | Prot: 170,31g | Kolh.: 195,75g.
Frukost: Bombbar Топпинг Малина, Веселый Луг Творог 9%, Фругурт Напиток Кисломолочный, Здравушка Творог 5%, Магнит Банан, Тандер Разрыхлитель Теста, Сто Пудов Кукурузная Мука, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Вареное Куриное Бедро, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Авокадо Авокадо, Русское Море Морская Капуста, Элитпак Хлопья Смесь 7 Злаков. Middag: KDV Бомбастер Попкорн со Вкусом Сыра, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Здравушка Творог 5%, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Кофе. Snacks/Annat: Авистрон Икра Лососевая Зернистая, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Творог из Замороженного Кефира, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Кофе. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|