Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
51 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
3042 kcal
|
Fett: 117,65g | Prot: 146,36g | Kolh.: 257,84g.
Frukost: Green Milk Молоко Фундучное, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Яйцо (Целое), Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: ВкусВилл Круассан с Малиной, Рис Бурый и Дикий на Сковороде , Лента Индейка в Соевом Соусе, Green Milk Молоко Фундучное, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Optimum Nutrition Platinum Гидролизат Протеина. Middag: Crispy Пицца Пицца с Брискетом, Gravity Голубичный Сидр. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha_sportlife 's vikthistorik
|