Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2013
|
75,9 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2013:
|
892 kcal
|
Fett: 41,67g | Prot: 35,88g | Kolh.: 105,12g.
Frukost: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Mixed Salad Greens, Potbelly Vegetarian Sandwich. Middag: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Mexican Style Vegetable Soup with Chicken Broth (Sopa Ranchera). mer...
|
|
2208 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|