Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1426 kcal
|
Fett: 60,42g | Prot: 134,15g | Kolh.: 84,45g.
Frukost: Dymatize ISO-100 Cookies & Cream, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Tatis Арахисовая Паста 28, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения, Мистраль Рис Индика Brown, Помидоры. Middag: Dymatize ISO-100 Cookies & Cream. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Орехи Кешью, Questbar Chocolate Hazelnut. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|