Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1103 kcal
|
Fett: 25,64g | Prot: 65,91g | Kolh.: 152,66g.
Frukost: Madu, Putih Telur Matang. Lunch: Forvita Margarine, Nasi Putih, Nasi Merah, Tahu, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kangkung. Middag: Sasa Santan Bubuk, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Kerupuk Beras, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windaistikomah64 's vikthistorik
|