Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
818 kcal
|
Fett: 54,07g | Prot: 37,65g | Kolh.: 47,28g.
Frukost: Льняное Масло, Яйцо, Эмиль Творожный Сыр, Варенье, Творог 5%. Lunch: Томатный Кетчуп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Яйцо, Сыр, Лаваш Тонкий, Рубиком Сосиски Петровские. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|