Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1237 kcal
|
Fett: 48,44g | Prot: 81,70g | Kolh.: 120,43g.
Lunch: B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Merah. Middag: B.J. Bawang Merah Goreng, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Annat: Tahu Goreng, MILKU Susu Strawberry. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|