Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
50,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1656 kcal
|
Fett: 33,43g | Prot: 140,63g | Kolh.: 197,03g.
Frukost: Glico Haku Vanilla & Crispy Choco Monaka, Sweet Potato , VECTORLABS Master Whey, Dragon Fruit (Buah Naga). Lunch: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Bread, Egg, Egg White, Firm Silken Tofu . Middag: VECTORLABS Master Whey, Siomay. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|