ربنا يوفقك 💪 عادي ياما حاولنا ورجعنا لكن خلي الهدف الصحه مش شكل وخلاص دي كنزنا الحقيقي 💪💪وقسمي الاهداف للشعور بالانجاز
15 jan 21 av medlem: Om habiba2020
|
الكلام داه عادى أنا بدأت بعد الرمضان إللى فات بوزن ١٣٦كيلو بعد شهرين وصلت ١٢٠ المفروض اكمل أو أحاول اثبت بالعكس زدت وصلت ١٣٠ كيلو وذلوقت بدأت كمان وإن شاء الله نوصل ونثت على وزن إللى وصلنا كلنا نقع بس المهم نقوم ونكمل
15 jan 21 av medlem: حلمى الرشاقة بعافية
|
انا لعد. ماخسرت ١٨كيلو
وكنت ١١٨ بقيت ١٠٠ وقعت ع ظهري اخدت كريتزون زدت بقيت ١٠٨ وبعدين حملت علي اللولب كمان زياده بقيت ١٢٤ بعدل الولاده وحقن منع الحمل
واديني بقوم تاني وبكمل الكيتو حلو امشي عليه
15 jan 21 av medlem: nano999h
|
انتي قدها💪 تقدري تحققي هدف👍ربنا يقويكي ويوفقك
15 jan 21 av medlem: nermeen kamal2468
|
انتى قدها والله كملى وخلى عندك اراده مش مشكله توقعى مره او اتنين ولا عشره المهم انك تقدرى تقومى كلنا وقعنا وسمعنا كلام وحش وان احنا مش قدها بس لازم نثبت العكس وان احنا قدها ونص
كملى ع هدفك وباذن الله هتوصلى وهتفرحى 💟
16 jan 21 av medlem: nadashhassan59
|
انا ملاحظه انك عماله بتزيدى فى الوزن كل فتره ده بيدل على أن النظام الماشيه عليه غلط حاولى تختارى نظام مناسب ليكى الاول عشان تقدرى تحققي هدفك ومتصابيش بالاحباط ولازم يكون عندك اراده قويه عشان توصلى للى عاوزاه ومتيأسيش يااختى والله كلنا كده بنزيد وبنخس وبنفضل ثابتين فتره كبيره عادى طلما فى اراده حنقدر نوصل باذن الله
16 jan 21 av medlem: المتألقه دايما
|
عاوزة أفهم الابليكيشن بيعمل ايه ممكن حد يفهمنى
16 jan 21 av medlem: Donia Ahm
|