Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
94,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
2176 kcal
|
Fett: 96,45g | Prot: 161,06g | Kolh.: 160,84g.
Frukost: Huevo Revuelto, Torti Regias Delgaditas, Tacos de Barbacoa. Lunch: Verduras al Vapor, Knorr Sopa de Fideos, Jugo de Naranja, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Huevo Revuelto. mer...
|
Ökar 4,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|