Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
115 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1413 kcal
|
Fett: 55,04g | Prot: 125,20g | Kolh.: 103,96g.
Frukost: Café. Lunch: Margarina, Guimarães Paçoca Rolha, Ervilhas (Congelado), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Middag: Catupiry Chipa . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andre Ruyter 's vikthistorik
|