Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
118,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
2816 kcal
|
Fett: 103,54g | Prot: 138,27g | Kolh.: 360,75g.
Frukost: Jenny Craig Egg, Cheese & Turkey Sausage Burrito, Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, ConAgra Foods Egg Beaters, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Splenda No Calorie Sweetener. Lunch: Pears, Uncle Ben's Basmati Rice, Santorini Veggie Bowl. Middag: Brussels Sprouts, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Parmesan Cheese (Grated), Jenny Craig Classic Lasagna with Meat Sauce. Snacks/Annat: Vanilla Caramel Swirl Reduced Fat Ice Cream, Lantana 3-Pepper Hummus, Jenny Craig Chocolate Fudge Brownie Bar, RW Garcia Hummus & Garden Bell Pepper Tortilla Chips. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|