Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
98,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 38,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
562 kcal
|
Fett: 9,25g | Prot: 37,76g | Kolh.: 84,08g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Винегрет, Гороховая Каша. Lunch: Груша, Активия Йогурт Мюсли и Киви , Из Села Удоево Творог 0%. Snacks/Annat: Ермолино Зефир Ванильный, Кофе с Сахаром. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|