Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
89,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
2430 kcal
|
Fett: 106,43g | Prot: 254,13g | Kolh.: 110,01g.
Frukost: Arla Hushållsost 26%, Vitt Mjöl, Star Nutrition Whey-80. Lunch: Star Nutrition Whey-80, Kokt Ägg, Olivolja, Arla Hushållsost 26%, Vitt Vetemjöl. Middag: Olivolja, Kycklingvingekött med Skinn, Star Nutrition Whey-80, Garant Riskakor Gräddfil & Lök. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Snelahesten 's vikthistorik
|