Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
56,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
2053 kcal
|
Fett: 84,87g | Prot: 122,69g | Kolh.: 190,08g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Приготовленный Яичный Желток, Домик в деревне Молоко 3,5%, Haribo Маршмеллоу, Vici Лосось Слабосоленый, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Parmalat Молоко 0,5%, Огурец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Хурма. Snacks/Annat: Twix Twix Солёная Карамель. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|