Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
112,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
2156 kcal
|
Fett: 117,31g | Prot: 178,85g | Kolh.: 95,88g.
Frukost: Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Asti Olive Oil Co. Meyer Lemon Infused Olive Oil, Egg, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Coffee-Mate Natural Bliss Caramel Coffee Creamer, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Sam's Choice Traditional Naan Bread, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sticks, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, Great Value Black Forest Smoked Ham. Middag: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Hormel Black Label Bacon Thick Slices. Snacks/Annat: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, 365 Organic Creamy Peanut Butter, Blue Diamond Whole Natural Almonds. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|